Hidratación en los runners: la clave para la optimización del rendimiento
En una actividad física como es el running, el reponer el agua y los electrolitos perdidos por la sudoración es […]
En una actividad física como es el running, el reponer el agua y los electrolitos perdidos por la sudoración es […]
In a physical activity such as running, replenishing water and electrolytes lost by sweating is essential for physical performance and
In running, the prevalence of injuries is approximately 50%. This is mainly due to the long distances covered by runners
En el running la prevalencia de lesiones es cercana al 50%. Esto ocurre principalmente por la larga distancias que se
Cuando corremos nuestro cuerpo se mueve rápida y repetitivamente mientras; pensamos, escuchamos, miramos, observamos, conversamos con nosotros mismos y disfrutamos.
When we run, our body moves fast and repetitively, while we think, listen, look, observe, talk to ourselves, and enjoy.