Las zapatillas en el running es un tema que da mucho de qué hablar, ya que es uno de los pocos implementos necesarios para realizar este deporte, por lo que lo que lo hace muy importante y es por esto que es fundamental entender bien qué zapatillas necesitas para correr. En los últimos 100 años […]
If you’re a runner, you understand. You understand the sensation of feeling each stride, of feeling the drive and each beat that facilitates a higher oxygenation to reach the goal. You understand the need for your knees, hips and torso to function in unison, without any discomfort, so that your running is fluid and enjoyable. […]
Running is a sport with an increasing number of followers, and the occurrence of injuries, in most cases, is caused by incorrect loads, improper training planning, lack of rest, inadequate nutrition, and the use of unsuitable footwear. All of this can lead to an imbalance in the musculoskeletal system. Have you ever felt pain in […]
El running es un deporte que cada vez ha conseguido más adeptos y la aparición de lesiones en la mayoría de los casos se debe a errores en las cargas, la planificación de los entrenamientos, falta de descansos, una inadecuada alimentación y el uso de calzado inadecuado. Todo esto puede llevar a un desequilibrio en […]
El 19 de abril de 1967, Kathrine Switzer, una estudiante de periodismo de 20 años, hizo historia al ser la primera mujer en participar oficialmente en la Maratón de Boston, en una época en que los hombres creían que las mujeres no tenían la capacidad de correr más de 2,4 kms, e incluso se oponían […]
On April 19, 1967, Kathrine Switzer, a 20-year-old journalism student, made history by becoming the first woman to officially participate in the Boston Marathon, at a time when men believed that women did not have the ability to run any distance longer than 2.4 km, and when men outright objected to her participation. Nowadays, she’s […]
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