Si eres runner, lo entiendes. Entiendes sobre la sensación de sentir cada zancada, de sentir el impulso y cada latido que permite una mayor oxigenación para llegar al objetivo. Entiendes la necesidad de que tus rodillas, caderas y tronco funcionen al unísono, sin molestias, para que correr sea fluido y se pueda disfrutar. Sabemos que […]
El running es un deporte que cada vez ha conseguido más adeptos y la aparición de lesiones en la mayoría de los casos se debe a errores en las cargas, la planificación de los entrenamientos, falta de descansos, una inadecuada alimentación y el uso de calzado inadecuado. Todo esto puede llevar a un desequilibrio en […]
Eliud Kipchoge, de 37 años y nacionalidad keniata, es un corredor profesional de carreras de larga distancia. En un principio se dedicó a los 5.000 metros, donde consiguió participar en múltiples finales mundialistas, ser campeón mundial junior y senior y obtener 2 medallas en juegos olímpicos. El año 2012 dio un giró a su carrera, […]
El 19 de abril de 1967, Kathrine Switzer, una estudiante de periodismo de 20 años, hizo historia al ser la primera mujer en participar oficialmente en la Maratón de Boston, en una época en que los hombres creían que las mujeres no tenían la capacidad de correr más de 2,4 kms, e incluso se oponían […]
Es un hecho que practicar ejercicio mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, facilita la concentración, mejora la condición física, aumenta la autoestima, eleva el estado de ánimo, potencia la productividad, previene el deterioro cognitivo, ayuda a sentirnos mejor, a ser más felices, entre otros beneficios. ¿Pero sabías que el deporte también produce la […]
¿Te ha pasado que después de pedalear mucho en bicicleta sientes un dolor de espalda, cuello, rodillas o caderas, se adormecen tus manos y pies, o simplemente te cansas más de la cuenta y te sientes incómodo al andar? Hay varias razones que provocan estas situaciones, la más relevante de ellas, es el mal ajuste […]
El análisis de movimiento humano tiene como propósito cuantificar la función y estructura del sistema músculo esquelético durante la realización de una tarea de movimiento específica, a través de la captura y registro del movimiento. Esta información nos ayudará a identificar y cuantificar alteraciones o limitaciones en los patrones de movimiento de las personas […]
Es una plataforma virtual creada para que los adultos mayores puedan realizar actividad física de manera segura, sin tener que salir de sus casas. Las rutinas de entrenamiento han sido diseñadas por kinesiólogos expertos. En cada uno de los ejercicios, se busca mejorar la movilidad, coordinación, estabilidad, capacidad aeróbica, fuerza y prevenir riesgos de lesiones. […]
Las largas jornadas laborales, las posturas mantenidas, el sobreesfuerzo por ser cada vez más eficientes, el reto de cumplir con todas las metas y no decepcionar al resto o el movimiento repetitivo de una tarea, pueden llevar a las personas al estrés laboral, afectando de muchas maneras y poniendo en la cuerda floja la salud […]
Con la plataforma de inteligencia artificial Move Check, evaluamos 6 patrones de movimiento humano. Estos movimientos son la base para las actividades de la vida diaria y para llevar a cabo un entrenamiento de manera satisfactoria. Gracias a la tecnología que Active ha implementado a la evaluación del movimiento, registramos y detectamos cuan bien nos […]