¿El braceo nos hace correr más rápido? ¿El movimiento de los brazos disminuye el gasto energético al correr?  Mientras corremos, idealmente, deberíamos tener nuestros hombros bajos y sin tensión, las manos relajadas, sin puño y los codos en flexión. Los brazos deben balancearse cercano al cuerpo y al corazón. Mientras corremos las manos no deberían […]