Cuando corremos nuestro cuerpo se mueve rápida y repetitivamente mientras; pensamos, escuchamos, miramos, observamos, conversamos con nosotros mismos y disfrutamos. Desafortunadamente, cuando aparece dolor músculo-esquelético nuestro entrenamiento físico y mental se ve interrumpido y desafiado. Nuestras percepciones al correr podrían cambiar y lo más probable es que nuestra atención se dirija a la zona del […]
Si eres runner, lo entiendes. Entiendes sobre la sensación de sentir cada zancada, de sentir el impulso y cada latido que permite una mayor oxigenación para llegar al objetivo. Entiendes la necesidad de que tus rodillas, caderas y tronco funcionen al unísono, sin molestias, para que correr sea fluido y se pueda disfrutar. Sabemos que […]