El movimiento constituye un aspecto fundamental de la vida humana y es crítico para la participación de una persona en la sociedad. El movimiento humano nos ofrece interacción con el entorno, facilitando diversas actividades cotidianas. La ausencia o disminución del movimiento humano, expresado en inactividad física o sedentarismo es actualmente uno de los principales factores […]
Las zapatillas en el running es un tema que da mucho de qué hablar, ya que es uno de los pocos implementos necesarios para realizar este deporte, por lo que lo que lo hace muy importante y es por esto que es fundamental entender bien qué zapatillas necesitas para correr. En los últimos 100 años […]
Si eres runner, lo entiendes. Entiendes sobre la sensación de sentir cada zancada, de sentir el impulso y cada latido que permite una mayor oxigenación para llegar al objetivo. Entiendes la necesidad de que tus rodillas, caderas y tronco funcionen al unísono, sin molestias, para que correr sea fluido y se pueda disfrutar. Sabemos que […]